神经性头痛患者的饮食需要注意哪些

长期的忧思过度、精神压力、长期睡懒觉和脾气不好等都会造成人体出现神经性头痛的发生，神经性头痛的发作会让人的身体出现突然头痛不止、偏头痛等。闻见特殊气味也会加重头痛，那么，神经性头痛患者的饮食需要注意哪些?
   1、辛辣刺激食物
   辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重，故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
   2、高酪胺食物
   由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物如奶酪、熏鱼等后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。
   3、酒及酒类饮料
   酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。中医学认为，饮酒过度易损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，阻遏清阳则引起痰湿头痛；若痰湿内蕴化火，上扰清阳则引起肝火头痛；火盛伤阴，致使阴血亏虚，不能上荣于脑，又可导致血虚头痛。因此，饮酒可加重病情，故头痛者应戒酒。
   4、高脂肪食物
   高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要基础础，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称，从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛的发作。
   以上就是神经性头痛患者的饮食需要注意的一些饮食禁忌，我们在平时的生活中只需要做到保持正确的睡眠习惯、每天都有好的心情和学会释放自己的生活和工作的压力，就能让我们不受神经性头痛的侵害了。