造成失眠的原因有哪些

　　造成失眠的原因有哪些?失眠症是比较常见的一种心理疾病，近年来，生活节奏的不断加快、人们承受着来自各个方面的压力，失眠症的发病率越来越高。它普遍的存在与我们的生活，很多人都饱受失眠症的困扰。很多的患者都不明白自己是如何患上失眠症的，了解失眠症的病因对于失眠症的预防和治疗都是很重要的。那么，什么因素可以造成失眠症的出现?我们来看看是怎么介绍的。

　　造成失眠的原因:

　　一、精神因素：生活节奏的加快，竞争激烈的变强，各种矛盾日益增多，这就会使大家的精神长期处在一种高度紧张的状态之下，焦虑症、失眠症等精神疾病不断的出现，失眠的症状自然就会随之而来。更为常见的是，心理一时的波动，比如说，情绪不稳、心情抑郁等都会造成失眠。精神因素也是引起失眠常见的原因。

　　二、躯体因素：身体过度劳累、体力透支或身体患有其他疾病，比如说咳嗽、心脏病、喘息等。这些疾病的出现常于失眠症状结伴而来。

　　三、环境因素：生活习惯发生了改变、更换住所等。

　　四、化学因素：睡前服用兴奋性饮品、药物等也是会导致失眠的。

　　上面所说的因素往往会同时出现，使失眠患者的症状更加严重，甚至迁延不愈。商务人士每天面对比战场还要残酷的商场，情绪波动是在所难免，食宿环境会经常发生变化，烟酒离不开嘴;为了清醒，咖啡、浓茶更是家常便饭。造成失眠的因素一下占了三个，自然就成为了失眠的高发人群。