生活中失眠常见的表现有哪些

　　对于失眠，相信大家都不陌生。随着人类文明的不断进步，社会的高速发展，来自各个方面的压力也越来越大，出现失眠症状的人也变得越来越多。虽然，失眠症状有轻有重，但都不利于个人的身体健康。因此，对于失眠症状有所认识和了解是十分必要的。下面请精神科为大家详细介绍失眠的常见表现。

　　1、入睡困难：病人辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、过度兴奋：有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　4、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　5、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　温馨提示：失眠在现在的生活中很常见，许多人都会有失眠的症状，但是，许多人对失眠不重视，认为失眠了也没有什么大碍，就不去治疗。

　　要知道失眠会诱发各种各样的疾病出现，一定要在自己出现失眠症状的时候，尽早的去治疗，避免给自己的生活带来不必要的麻烦。了解自身失眠的表现，找一个专业的精神科医生帮助自己，尽快的去治疗失眠吧。