现在的年轻人越来越喜欢过晚睡了，很多人都是天快亮的时候才开始睡觉。失眠对大家来说已经成了熟悉的事情了，想必你也经历过失眠的...【阅读全文】
发布时间：现在的年轻人越来越喜欢过晚睡了，很多人都是天快亮的时候才开始睡觉。失眠对大家来说已经成了熟悉的事情了，想必你也经历过失眠的
相信很多人都经历过失眠多梦的现象，偶尔出现失眠多梦，并不会对身体造成多大的危害，但是长期失眠多梦就会给身体，造成无法估量的...【阅读全文】
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失眠的人数越来越多，导致失眠的原因也是各种各样。北京市中医院心理睡眠科李艳主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，如果按照病...【阅读全文】
发布时间：失眠的人数越来越多，导致失眠的原因也是各种各样。北京市中医院心理睡眠科李艳主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，如果按照病
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠越来越成为现代年轻人的生活常态了，它正在偷偷侵蚀大家的健康。失眠会对...【阅读全文】
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女性失眠占比率比男性高，而且女人一旦失眠不仅会伤害身体，还会影响容颜。所以为了减少失眠对身心的恶劣影响，日常生活中要注意调...【阅读全文】
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随着快节奏的生活模式蔓延，人类面对的挑战越来越多，随之而来的压力也如泰山压顶般沉重， 但我们不像金刚一样力大无穷，所拥有的承...【阅读全文】
发布时间：随着快节奏的生活模式蔓延，人类面对的挑战越来越多，随之而来的压力也如泰山压顶般沉重， 但我们不像金刚一样力大无穷，所拥有的承
长夜漫漫，无心睡眠，辗转反侧，这是你晚上躺在床上的常态吗？睡不好，就会衍生一系列问题，精神差，皮肤不好，生理疾病易发。这么...【阅读全文】
发布时间：长夜漫漫，无心睡眠，辗转反侧，这是你晚上躺在床上的常态吗？睡不好，就会衍生一系列问题，精神差，皮肤不好，生理疾病易发。这么
失眠，指的是入睡困难、易醒、持续睡眠障碍和白天疲乏，造成原因众多。而在老年人群中，失眠仿佛是老年人必经问题，容易被认为是正...【阅读全文】
发布时间：失眠，指的是入睡困难、易醒、持续睡眠障碍和白天疲乏，造成原因众多。而在老年人群中，失眠仿佛是老年人必经问题，容易被认为是正
当长期睡眠不足， 身体疲劳不堪，身体就会发出求救信号让我们提高警惕，及时发现及时改善。那么，睡眠不足会有哪些报警信号呢？ 一、...【阅读全文】
发布时间：当长期睡眠不足， 身体疲劳不堪，身体就会发出求救信号让我们提高警惕，及时发现及时改善。那么，睡眠不足会有哪些报警信号呢？ 一、
在这个综合力日益提高的社会，健康的生活理念被不断提倡，却与物质的膨胀背道而驰，若想在这物欲横流的环境中保持健康规律的生活显...【阅读全文】
发布时间：在这个综合力日益提高的社会，健康的生活理念被不断提倡，却与物质的膨胀背道而驰，若想在这物欲横流的环境中保持健康规律的生活显
