生活中总是有很多事情会影响我们的睡眠质量，尤其对与女性来说，要想提高睡眠质量，需要考虑的因素更多。那么，女性提高睡眠质量的...【阅读全文】
发布时间：生活中总是有很多事情会影响我们的睡眠质量，尤其对与女性来说，要想提高睡眠质量，需要考虑的因素更多。那么，女性提高睡眠质量的
男人失眠原来主要是这些原因想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下...【阅读全文】
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相信失眠的患者的心愿就是可以睡个好觉，但是要怎么做才能睡个好觉呢？首先一定要养成良好的作息规律，深呼吸有很好的助眠功效：方...【阅读全文】
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中医对失眠的认识，可以追溯到两千年前的《黄帝内经》。《内经》认为导致失眠的主要病机是营卫运行失常，阳不入阴(阴阳不能相贯)所致...【阅读全文】
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水果是健康食品，不同的水果对于人体的健康需要也是不同的。有一些水果对于帮助入眠也是有一定的帮助的，那么失眠患者可以多吃哪些...【阅读全文】
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大家都知道，“病从口入”很多疾病都是跟生活中饮食有直接的关系，然而失眠也不例外，今天小编搜集了良好失眠饮食，预防失眠从而让...【阅读全文】
发布时间：大家都知道，“病从口入”很多疾病都是跟生活中饮食有直接的关系，然而失眠也不例外，今天小编搜集了良好失眠饮食，预防失眠从而让
很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人...【阅读全文】
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好多患者都是每晚被失眠所困扰，导致过多的吃安眠药来睡眠，药物的治疗会让患者产生依赖性和抗拒性，心理治疗对于自制力差的患者来...【阅读全文】
发布时间：好多患者都是每晚被失眠所困扰，导致过多的吃安眠药来睡眠，药物的治疗会让患者产生依赖性和抗拒性，心理治疗对于自制力差的患者来
光线不对光会影响我们的生物钟，当环境变暗，身体就会想睡觉。可不少晚睡的人会玩手机、看电脑。这些电子设备会发射蓝光，影响生物...【阅读全文】
发布时间：光线不对光会影响我们的生物钟，当环境变暗，身体就会想睡觉。可不少晚睡的人会玩手机、看电脑。这些电子设备会发射蓝光，影响生物
现在失眠已经是日常生活的一种多发病了。指出，凡是有果必有因。失眠并不是没有原因就会产生的。如果能够辅以一定的措施还是能得以...【阅读全文】
发布时间：现在失眠已经是日常生活的一种多发病了。指出，凡是有果必有因。失眠并不是没有原因就会产生的。如果能够辅以一定的措施还是能得以
