1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱...【阅读全文】
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对于上班族来说由于作息等原因对于失眠症一定不会陌生。那么有什么比较简单的方法能预防失眠症呢？下面就一些预防失眠的简单方法供...【阅读全文】
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失眠因素多心理介绍，面临升学高压力的高中生、被称为白骨精（白领、骨干、精英）的青年人和中老年人是失眠的三大高发人群。其中，...【阅读全文】
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失眠症治疗的具体方法有哪些?大家都知道过度紧张会引发失眠症出现，人们在处于情绪焦虑时就容易出现失眠反应，失眠症的主要致病原因...【阅读全文】
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每天睡觉时间远远多于常人其实并不是一件好事，长期这样的状态就是一种病态的行为，称之为嗜睡症，那么造成这种病的原因包括以下几...【阅读全文】
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失眠的危害①影响精神状态睡眠可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，...【阅读全文】
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分不分中西方文化有不同一名在国外生活了10多年的妈妈说，宝宝一出生她就准备了婴儿床让他单独睡觉。遇上宝宝有哭闹的状况，就和他说...【阅读全文】
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越来越多的证据表明，睡眠不足使得大脑更易受到阿尔茨海默病的影响。位于美国西北部波特兰的俄勒冈健康科学大学（OHSU）的脑科学家...【阅读全文】
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人的压力大了，就会乱想很多事情，作息时间也不规律，容易出现失眠，晚上睡不着觉。那么失眠应该怎么办呢?下面我们一起了解一下那些...【阅读全文】
发布时间：人的压力大了，就会乱想很多事情，作息时间也不规律，容易出现失眠，晚上睡不着觉。那么失眠应该怎么办呢?下面我们一起了解一下那些
许多的孕妇都有被失眠的问题所困扰的经历。那么为什么孕妇会失眠呢？下面给大家介绍导致孕妇失眠的几种原因，供大家了解。食物过敏...【阅读全文】
发布时间：许多的孕妇都有被失眠的问题所困扰的经历。那么为什么孕妇会失眠呢？下面给大家介绍导致孕妇失眠的几种原因，供大家了解。食物过敏
